高三一百天逆袭计划思维导图

篱下浅笙歌

2023-04-24

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高三一百天逆袭计划

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通常只要掌握住考察的点，理解并记住做题的方法就其实可以。具体如何实现高考逆袭?下面是小编精心整理的关于高三一百天逆袭计划_如何实现高考逆袭，希望对大家有帮助。

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思维导图大纲

高三一百天逆袭计划安排

高三还剩下100天做到明确规划、合理利用尤其重要。

高考那么多科目，高三100多天内每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：100多天里，每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，高三课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。

想要在高三100天内实现逆袭，就要给自己树立信心，不要因为临近高考还提高不了分数而感到绝望。高三应该把这个时间都用到学习上去，把学习放在第一位。高三考生高考可以给自己定一个小目标，不要定到清华北大上去，怎样一点都不现实，只会打消你学习的积极性。可以定一个容易达成的目标，如果达到了再换一个容易达成的目标，一点一点的提高。

高三考生应该制定一个高考100天的学习计划，这个学习计划最好不要参考别人的，因为别的学习计划是适合他自己的，不一定适合自己，但高三考生可以参考别人的学习计划，来制定自己的计划。自己的学习计划可以不断地调整，不断地修改，这样才能更有效的学习。

高考前怎样逆袭

1、高考复习每天晚自习上写好两个表

一个是"任务表"，一个是"时间表"。高三任务表安排明天需要完成的事情，安排的课外内容，力求"周期但不单调"。

周期是指一个安排需要循环两周左右，重在坚持;不单调是指两周之后根据情况做一些调整，更符合当下的优劣势。高考复习时间表即安排明天规划。

2、高考复习永远不要忽视细节和书写

高三细节就像"轨迹问题不要忘记挖点!""注意保留小数位数"，高手过招招招致命，千万不要马虎。

对于高三理科的同学而言练中文汉字是几乎不切实际的，但是保证英文单词写的干净整齐是完全可以做到的。

3、高考复习切忌一步三回头

希望大家现在给自己灌输一个理念，确信自己在写这道题的时候是认真动笔的，除非算到了一个特别奇怪的结果，写完就不要再回来看了。

高三复习边做边检查，不仅浪费大量时间，还会让神经紧张兮兮地，速度提不起来。宏观来看你是拿后面所有题的分拯救了一个题，得不偿失。

高三逆袭的窍门是确定你高考的目标

任何人对于任何事情，都有自己的预期，就是你的目标，对于高三的学生来说，这是关键，你要知道你的目标大学是哪所?你要读的专业是什么?你想去的城市是哪个?然后，你要找出高三生想考大学近几年的录取分数，特别是今年的录取分数。

然后对照自己目前的成绩，看有哪门学科拉下了分数，这个要具体的分析，只有明白了自己的目标，才能有行动的方向和动力，这对于很多高中生来说，也是确定人生的目标，不至于浑浑噩噩，等高考结束了，还不知道自己想要报考的大学、专业，而是被动的根据自己的分数被动的选择大学，记住，提前确定目标，就是提前规划了你的未来。

高三怎么调整状态

我们每个人的能量都是有限的，如果我们分一部分的能量用于对抗消极情绪，那么留给学习的能量就少了。

消极的情绪也是有正面的作用的，适度的紧张、压力、焦虑是有助于我们学习和考试的。我们不要把能量用在"正常"的负面情绪上。而是要放在我们的行为上：接下来的时间如何做能提升自己的成绩?我们每天要学习什么内容能提分?

我采用什么样的学习方式等。当我们把关注点放在自己的行动上，会让我们的心安定不少。

把这个状态视作一种挑战。它不过是想通过你自己关注的学习成绩来打击你。因为这是它的强项，很可能在你考试的时候影响你的心理，让犯低级错误，从而让你懊恼否定自己。介绍你个方法，试着踏实的学习，仅仅是学习，方法是踏实。把关注重心暂时从成绩转移到平时的学习状态和学习心得上来，自我认可没有考试的学习收获。慢慢你就调整过来了!

高三调节心情方法

一、高三丢弃自责充满自信。

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、高三转移情绪调节心理

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。