02.最好的跑步状态:不是快,而是强大;对一个跑者最好的称赞:不是快,而是坚强。
03.最好的跑步态度:不高估跑步的好处,不低估伤病的危害。
08.跑步是一辈子的事情,而不是几个半马,几个全马,或者几个星期不间斷的跑量训练。
09.跑步的这几个小时、几十分钟,人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流,来到水波不兴的湖面,什么也阻止不了你内心的平静和安然。
10.跑步是一个跑出去的过程,更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候,别忘了再把自己给找回来。
12.跑步是为了遇见更好的自己,但更好的自己并不一定是更快的自己,而是那个愿意和自己和解的自己,是那个遵循人体运转规律的自己,是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
13.成年人的世界就是:一边崩溃,一边坚持,不管是生活还是马拉松。
14.跑步是跑步,跑马拉松是跑马拉松,马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
15.让跑步服务于我们,服务于生活,因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶,千万不要"沦为物役"。
2020年才开始不到一个月,国际局势,疫情蔓延,偶像离世……我们都哭嚎:这一年太难了。有人问到,那么如何用之后的11个月来拯救2020年呢?
对此我的答案是:我们普通人不过沧海一粟,被大的浪潮推着前行。我们左右不了国际局势,控制不了天灾人祸,但至少我们可以控制住自己。接下来的11个月,做你自己认为对的事情,然后尽量做好。
马拉松助手的一位粉丝说过:希望是火,失望是烟。生活就是,一边点火,一边冒烟。但无论如何冒烟,都不要丧失心中之火。