六祖慧能大师最初拜五祖弘忍为师时,还完全没有顿悟禅机,然而却有一颗求证大道的直心,弘忍大师叫他天天去砍柴、挑水、做饭。一段时间后,年轻的慧能就忍不住问五祖弘忍:您证道之前,做什么?
五祖弘忍说:我证道之前,砍柴时想着挑水,挑水时想着做饭,做饭时又想着砍柴简单粗暴的生活感悟;证道之后,砍柴即是砍柴,挑水即是挑水,做饭即是做饭,这就是得道。
是啊,想想我们之所以不能得以片刻宁静,就是在不断的妄想,不是在自我内耗就是在担忧未来,而忽略了最为重要的,眼前的今天,
诚如心理学那句名言"活在过去的人抑郁,活在未来的人焦虑,活在当下的人平静且富足。"
未来还未到来,一切尚有变数,过去已然过去,无论你如何挣扎,过去就是不可追回,我们能把握的只有此时此刻此情此景。
人生就像一个沙漏一次只能流下一颗沙子,日子也只能一天一秒的过,你若妄想同时流过两颗就是在伤害自己。
一个人唯有全然将关注点拉回到当下眼前的此时此刻,才能获得某种强大的宁静和专注力,而这种波澜不惊的宁静和专注力是做成一切事情的前提,吃饭时就全然享受舌尖与美食的交织感受,睡觉时就好好安然入睡,工作时便心无旁骛的工作等等,即使是发呆,什么也不做,你也得到了片刻的安宁。这才是一个内在健康丰盈的人所应选择的生活态度,也唯有如此,人生的路才能走的稳,走的远。
"物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋"是曾国藩为后人留下的十六字方针,正是很好的表达了这种活在当下的智慧。
让我们将未来的答案交给未来,让过去的过去,只活在完全独立的今天, 与诸君共勉!