边工作边升本，这群在职人压力非常大，如何确保复习的时间和效率？专升本考试中心教广大在职升本er“加减乘除”复习法，希望大家能够顶住压力，利用好时间！加：有规律的复习方式首先，你需要的是有规划的复习方案。其次，化零为整，把碎片时间集中起思维导图

心不动则不痛

2023-04-23

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边工作边升本，这群在职人压力非常大，如何确保复习的时间和效率？专升本考试中心教广大在职升本er“加减乘除”复习法，希望大家能够顶住压力，利用好时间！加：有规律的复习方式首先，你需要的是有规划的复习方案。其次，化零为整，把碎片时间集中起

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边工作边升本，这群在职人压力非常大，如何确保复习的时间和效率？专升本考试中心教广大在职升本er"加减乘除"复习法，希望大家能够顶住压力，利用好时间！

首先，你需要的是有规划的复习方案。其次，化零为整，把碎片时间集中起来。因为边工作边升本的关系，升本人要忙于不同的状态切换，时间都被割裂成了小块的碎片。很多人认为碎片时间也很宝贵，因而抓紧了一切可利用的时间进行复习，这固然是好的，但还是建议：尽量把碎片时间集中起来利用。

比如工作的时候，就不要利用吃饭时间、上厕所时间来复习升本了，而是用在工作上，把工作高效完成，避免加班。这样就等于把剩余的非工作时间都留给了升本复习，能避免因状态频繁切换而产生的精力浪费。周末、节假日也是同样，先一口气把其他非升本的事情统统处理好，尽量留下整段的空白时间复习，更能达到理想的复习效果。

最后，升本不仅考的是对知识的掌握，还是对耐力和毅力的一场考验，在这条备考道路上我们总会遭遇困难和挫折，背了又忘的单词，搞不定的数学公式，繁琐的语文考点等等。如果我们轻易向这些困难妥协，则注定只会是这场升本路上的炮灰。所以我们应该树立起一种自信，坚信这些困难都是暂时的，也要坚信自己是最终的成功者。良好的自信能够激发你的潜能，使你收获最终的成功。

目前，手机显然已经成了生活必备品，走哪带哪，可对于升本族来说，更应该把目光聚焦在书本上，所以建议大家备考的时候最好不要带手机，尤其是对于有手机依赖症的考生来说，这是必须要克服的。同时，那些无用无效的社交大家能避就避开吧。不仅浪费时间，打乱正常复习规划，同时，也没有什么实质的收获。

还有，虽然有很多和你一起在奋斗的升本人，可是你们只是因为升本梦而聚集在一起的同行者，升本更多的是一个人的战役，更需要的是自己的刻苦和努力。但是很多人因为无法忍受这段过程中的孤寂而放弃，其实压力都是自己强加的，有压力的时候不妨学会自我放松，听一首欢快的歌曲或者看一部轻松的喜剧片，让压力在笑声中消失得影无踪。

在职升本人要兼顾学习和工作，时间就不够充裕，除了看书做题之外，很难有更多的时间精力去找资料、看攻略、查政策等。这个时候就必须更突出前辈的力量，这里的前辈，不仅仅是考上的师兄师姐，更有一些被奉为经典的复习资料和应试技巧。在多年的经验上形成起来的东西必有其可贵之处。

由于升本的复习方法多样、复习资料更是浩如烟海，在这种情况下，建议在职升本人就不要盲目地采用"题海战术"了，对于时间宝贵的你来说，利用好一个武器足以：真题。每门科目的历年真题几乎都覆盖了该科目80%以上的重点和难点，而且蕴含出题规律，具有极高的参考价值。把真题做好吃透，强过100套模拟强化，对于时间不充裕的在职升本人可谓是福音。

我们都知道在除法运算中，被除数与结果是成正比的，被除数越大，结果也越大。在升本的公式中，被除数就是我们付出的努力，无论除数的变化有多大，只要被除数无限加大，我们得到的结果总是可观的。所以，不要计较那些只是随机出现的变数，只要加大我们的努力，结果一定不会失望。

无论如何，走上了在职升本这条路，就意味着你比周围的同事要更辛苦，比一心一意准备升本的学生党要辛苦，因为你身上挑着的是两份重担。因此，无论时间利用得多么充足，复习方法选择多么得当，你都得做好牺牲和吃苦的准备，一些不必要的娱乐项目可以省了，其他生活方式能简化的也尽量简化。毕竟大家一天都是24小时，别人用来做一件事，而你用来做两件事，不能不紧张些。

一份耕耘，一份收获。付出了双倍于常人的辛苦，必然也能收获双倍于常人的幸福。在职升本，失败了，还有工作托底；成功了，学业事业双丰收，还有什么好惧怕的呢？加油吧，在职升本人，祝你顺利实现学业事业双丰收!

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