第一周知道做早操的好处和常规要求并认真、积极做到引导课 体育常识:《做早操的好处》、队列队形;学习简单队列,培养身体的良好姿势纵队、横队看齐;集合;解散;学习简单队列,培养良好作风与习惯。立正、稍息;报数;游戏;
第二周体会各种姿势走的动作,培养正确身体姿势各种方式的自然走;"挑战应战";提高走的能力,发展灵敏素质各种方式的自然走;"老狼";适应环境,体会走跑的动作沿地面上直线走或跑;游戏;
第三周提高灵敏、协调、自控能力叫号跑;追逐跑;提高灵敏、协调、自控能力换物跑;"赶小猪";发展快速反应能力,提高控球能力自然站立式突发信号的起跑;"赶小猪";
第四周复习小学生广播体操 复习小学生广播体操;游戏;复习小学生广播体操;游戏;复习小学生广播体操;游戏;
第五周学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操
第六周学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操学习武术操
第七周武术操的复习复习武术操武术操的复习复习武术操武术操的复习复习武术操
第九周巩固已学小学生广播体操小学生广播体操;游戏;小学生广播体操;游戏;检查:小学生广播体操;
第十周知道测量身高和体重的方法学会测量身高和体重;老鹰捉小鸡;身体柔韧性、协调性,灵活性坐位体前屈;单脚跳接力;身体柔韧性、协调性,灵活性坐位体前屈;游戏;
第十一周培养对球的兴趣拍球;拍球接力;熟悉球性,培养对球的兴趣拍球游戏;30m迎面接力;熟悉球性,提高控球能力各种拍球游戏;"追球跑";
第十二周发展控球能力各种拍球、运球游戏;提高控球能力,会与同伴协作各种拍球、运球游戏;同时活动时能谦让、宽容同伴各种投篮游戏;
第十三周锻炼身体协调性,灵活性跳短绳;蹦蹦跳跳;;树立自信心,体验成功的喜悦跳短绳;游戏:跳垫子;锻炼身体协调性,灵活性各种方式跳短绳;
第十四周发展柔韧、反应、灵敏和协调能力走圆形;"跷跷板";游戏课:;游戏课:跳进去拍人;蹦蹦跳跳;
第十五周发展学生力量、协调素质立定跳远;"8"字接力;发展学生力量、协调素质立定跳远;;跳垫子游戏;发展学生力量、协调素质立定跳远;"跳进去拍人";
第十六周考核体质达标项目:身高体重、坐位体前屈测试身高体重;测试坐位体前屈;测试坐位体前屈;
第十七周提高快速奔跑的能力30米快速跑;走"独木桥";提高应变能力,增强下肢力量50米跑;走"独木桥";发展柔韧、反应、协调能力25米迎面接力;"攻战领地";
第十八周发展灵敏、协调能力,与同伴建立友好合作关系跳短绳;抓尾巴;30秒跳短绳;"赶小猪";培养意志与毅力,发展一般耐力一分钟跳短绳;拍背游戏;
第十九周巩固已学小学生广播体操复习广播体操复习广播体操;广播体操小测试;