1、抓生活规律:以"劳逸结合、促进生长"为原则,抓好学生的学习、休息、饮食、体育锻炼、文艺活动等习惯,使学生的生活丰富有节奏有规律,使学生的心理保持健康,使学生的身体健康生长、发育、增强。
2、抓饮食习惯:以"吃好三餐、少吃零食"为原则。提倡俭朴,不吃不洁食物,不吃无卫生许可摊位的食物,不吃过期食物。学生的饮食要把握"七要"原则,它们是:三餐要合理,甜食要少吃,粗细要搭配,食物要多样,食盐要限量,油脂要适量,饥饱要适当。
3、抓个人卫生:以"表里合抓、身心健康"为原则。抓好学生的"面容"(头脸),"身容"(穿着),"整容"(形态),做到学生象学生。保持个人日常卫生,勤洗澡,勤换衣服,不饮生水,饭前便后要洗手,生吃水果要洗净,勤剪指甲,养成良好的卫生习惯。
4、抓心理健康:以健康教育课开设为依托,使学生以健康的心态来处理身边的事件,胜不骄,败不妥,时时保持快乐的心态,积极的情绪,良好的行为。
5、抓站、坐、行姿:以"站如松,坐如钟,行如风"为原则,三态要充分体现中学生健康和活泼的精神风貌。
6、抓控烟工作。⑴抓控制吸烟的教育宣传。学习和宣传控烟有关法律、法规,如《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国广告法》《中华人民共和国烟草专卖法》等法律、法规。⑵抓控制吸烟禁示性规定。严禁学生在校内外任何场所吸烟,严禁教师在教室、会议室等公共场合吸烟。⑶制定控制吸烟奖罚措施。如教师在规定的禁烟场合吸烟一次者罚款20元,学生在评选三好学生时若发展有吸烟行为由实行"一票否决制",开展无烟办公室的评选活动,对评选出的无烟办公室进行表彰奖励等。