春季如何预防疾病思维导图

情殇未去

2023-04-06

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春季如何预防疾病

预防

疾病

预防春季疾病，从现在就要开始，早春二月是“乍暖还寒,最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。

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思维导图大纲

春季如何预防疾病

春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，否则会伤害孩子的呼吸道。尽量保持室内外温度相对恒定，室内外温度变化大会增加儿童患感冒的机会。

2、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、游乐场等。

4、预防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘、过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

6、感冒多发或疾病流行时少外出，不要带孩子到公共场所，也不要到别人家串门，以防传染。

7、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒时，不要与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。孩子患感冒时，不要继续入园，防止交叉感染。

8、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

9、足部保暖。

春季疾病预防知识

1. 在饭前便后，外出回家以后，一定要用肥皂或者洗手液给孩子洗手。洗掉手上的病毒。父母外出回家，与宝宝接触前要先洗手，而且换上家居服。在照顾孩子时要注意自己卫生。

2. 不能让孩子吃生冷食物，喝生水。孩子的餐具用开水高温杀毒。玩具和衣服要经常清洗消毒，怕水的玩具用卫生湿巾擦拭。

3. 保持家里的环境卫生，家居表面经常用消毒液消毒，注意勤通风，防止空气污浊。

预防春季疾病发生

1.应定时开窗通风，保持空气流通，注意自身的卫生，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

2.常喝水，补充营养，减少对呼吸道的刺激：多喝水有利于体内毒素排泄，净化体内环境，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，增强肌体免疫功能，不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物。

3.避免受凉，坚持体育锻炼和耐寒锻炼，注意生活规律，保证睡眠充足适当增加户外活动，促进身体的血液循环，增强心肺功能，调节人体各种机能，增强免疫力。

4.切莫讳疾忌医：由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。此外，及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

5.避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

春季儿童常见疾病

发烧

高烧的出现会使儿童显得烦燥不安，甚至会发生惊厥。所以家长对发烧的儿童要充分注意。但是发烧本身并不是一种疾病，它只是疾病的一种表现，许多病都可能引起儿童发烧。所以，如果儿童发烧，不能盲目使用药物给儿童退烧，必须搞清楚儿童得了什么病，才能对症下药。

对于儿童发烧，家长应该：

1、应当给儿童测量体温，20分钟后再测量一次，并把结果记下来。

2、帮儿童脱掉一点衣服，减少一点被褥，利于身体表面的散热。

3、把几条毛巾或几块海绵，放入装温水的脸盆中，然后将吸有温水的毛巾或海绵放在儿童的额头上或擦全身。一般一次要擦5-10分钟，隔5分钟再擦一次。不要用凉水来擦。因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热。

4、每隔一点时间，要给儿童喝一点温开水，因为发烧会消耗掉体内的一些水分。

5、当儿童高烧，体温超过了39℃，或发烧已超过24小时，在采取了通常的降温措施之后，还没有好转，应当把儿童送医院。

春季儿童常见疾病

上呼吸道感染

上呼吸道感染简称上感，是一年四季中最常见的疾病。上感是因病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体内引起气道壁黏膜发炎的一种病症。

其症状是由鼻咽部干痒开始，接着出现打喷嚏，流鼻涕或鼻塞等症状。

儿童得了上感以后，家长应该：

1、儿童睡觉时，要注意将上身，尤其是要将头部抬高一点，以缓解呼吸困难。

2、在房子里喷洒一点空气清新剂，或给儿童闻一下清凉油，会有利于儿童鼻腔的畅通。

3、用热毛巾帮儿童洗一下脸，并稍稍热敷一下鼻梁，这样鼻涕会较顺利地流出来，鼻腔会感觉一阵清新。

4、儿童患上感时，鼻腔黏膜已经发炎，如果吸入的空气干燥，会使鼻腔更难受，所以要使房间里的空气保持湿润。还可以在儿童的鼻腔和嘴唇上涂一点凡士林等润滑剂。注意让儿童多喝水。

5、要注意儿童体温的变化，给儿童测量体温，必要时要采取降温措施。

6、要注意儿童鼻腔流出的鼻涕的颜色，如果是黄色分泌物，则表明已经有继发细菌感染，应当立即去医院医治。

7、不要未经医生检查，一看见儿童流鼻涕就随意给儿童服药。

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