1.要求孩子合理安排作息时间。每天安排一定时间阅读健康的课外书籍,复习和预习功课。养成早睡早起,积极参加体育锻炼的好习惯。
2.教育、指导孩子认真完成寒假作业及各学科教师布置的假期作业,对期末考试进行全面分析,查漏补缺,总结经验,寻找不足,以便在新学期取得更大的进步。
3.督促孩子在家做些力所能及的家务劳动,培养学生的独立生活能力和独立意识。
4.密切与学校或班主任联系,共同做好学生的思想教育工作。
1.入冬以来,境外新冠疫情高发,国内多地出现本土病例,疫情防控仍不能掉以轻心。要自觉做好体温检测,尽量不要前往中高风险地区,少流动少聚集,减少不必要的探亲旅游。一旦出现发热、干咳等症状时,立即向学校和属地社区(村)报告。
2.加强健康知识科普,养成戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、公筷制、分餐制等良好的行为习惯。讲究个人清洁,勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣,不共用毛巾、杯子等卫生洁具,不随意用手揉眼睛,垃圾分类投放。
3.不吃"三无"食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水;少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
4.早睡早起,小学生每天睡足10小时,初中生睡足9小时,高中生睡足8小时。
5.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。