倒春寒该如何防护思维导图

旧街悲巷

2023-04-04

浏览量: 2

倒春寒该如何防护

倒春寒

如何

防护

倒春寒的出现，是因为春季天气回暖过程过程中，侵入了冷空气，导致气温明显降低的情况。那么倒春寒该如何防护?下面树图网给大家带来倒春寒该如何防护，希望大家能够喜欢。

树图思维导图提供《倒春寒该如何防护》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《倒春寒该如何防护》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：9f1e3d3bc99f347e800ecd99a6f60af7

思维导图大纲

倒春寒该如何防护

不宜剧烈运动

早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

要做好春捂工作

春季很多时候天气是较凉的，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说："春日宜省酸增甘，以养脾气。"虽然春季是一个比较温暖的季节了，但是在这时候往往容易出现的情况就是气温差比较大，因此我们还是要多穿一些了，注意做好保暖的工作，这样才能让我们预防倒春寒。

注重调解饮食

饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。

要心平气和

静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气，如果我们能够保持一个良好的心态，那么往往就会让那个我们有一个好的身体健康了哦。

倒春寒意味着什么

倒春寒意味着阴雨天气或冷空气频繁侵入，气温持续严重偏低，会产生一定的气象灾害。

倒春寒是指初春(一般指2月末至3月初)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。倒春寒须满足两个条件，首先是比上一阶段气温要低很多，第二是平均气温在10摄氏度以下持续5天。

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种"暖风熏得游人醉"的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉"春寒料峭"。这种使人难以适应的"善变"天气，就是通常所说的"倒春寒"。据历史资料显示：北京30年出现"倒春寒"的几率在57%左右。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。例如：3月8日南郊观象台的最高气温已达到15.2℃，而最低气温只有3.3℃，早晚温差还比较大。

通常，人们将进入2月末3月初作为春天的开始。春季气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是春季的气温日夜温差较大;二是春季冷空气活动频繁，天气变化较多。在气象学中，"倒春寒"最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯(5天为一侯)平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。"倒春寒"发生时，可使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害，可使已经播种尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。

长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种"暖风熏得游人醉"的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉"春寒料峭"。这种使人难以适应的"善变"天气，就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。