1、规划好练习听力的时间。可以利用坐巴士或地铁、等车、上厕所、逛街等时间来听英语。这些时段的共同特点是：你不必刻意专注地思考，你处于较为放松的状态。如果能很好地利用和规划好这些时段，长久地坚持下来，一定会有所收获。
2、选取适合自己的听力资源。可以用来练习英语听力的材料有：英文电影、英文电视剧、英文广播、电视节目、网络视频、听力电子书、听力录音材料等。如果你不是专门挑出一段时间来练习听力，那么建议你不要观看视频类的资源，因为你选取和规划的零碎时间还有其他事情要做，或者会受到周围环境的影响。如果只是专注于听而不看，那么注意力会集中一些，效果会更好。另外，你要练习的是听力，需要听到有人在不断地说英语，电影等视频材料中的对话不是连贯性的，而且相对来说比较难理解(演员在表演时所说的话富有表演性，情绪多样化，语调语气更加夸张，很多人不一定能够听清楚)。
3、音频听力资料不同于视频，没有字幕，所以很多时候一些单词或句子不知所云。其实在刚开始练习听力时，我们只需要听明白大概意思即可，就如同读新闻一样。你或许觉得只有把听不懂的单词或短语记录下来，查查字典，才能弄明白意思和用法。那么你学习中文时，一开始是否把每个听到的新词汇都查过字典才明白意思和用法吗?肯定不是这样的。所以查字典不是唯一学习新词汇的方法，你需要在上下文语境中去理解，只要你在不同语境中多次听到这个新词，你的大脑自己会去分析和理解。
4、对于初级英语听力的练习者，一开始不要任务太重。可以在最初的几周内每天听十几分钟，先让自己每天养成听英语的习惯，而且选择的听力材料不要超出自己的理解范围。只有培养了良好的听力习惯，对听力有兴趣和激情，才能坚持下去。
5、对于有一定基础的练习者，也会发现自己经常遇到提升的"瓶颈"。那么你是否一直在听同样的说话者的英语，或者你只听英式英语没有听美式英语，或者你所听的材料一直是同一个话题或者领域的?如果答案是"yes"，那么你所听的材料对你来说太简单了，你只有改变才能提高。
6、如何选取适合自己的听力材料?如果想提升听力水平，不能选取：过难的材料(连大意都听不懂)，太简单的材料(每个单词都能听明白)。你需要选择适合自己的材料(能听懂大意，部分单词听不明白)，这类材料对你的听力提升才有调整性，你可以听：比你之前所听材料语速较快的对话(尽管快，但你还是能够听明白);你能够听明白大部分内容的材料，包括句子较长的对话。对于高考生，尽量选取贴近考试范围的听力材料，这样效果更好。
