五行蔬果：
木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜 火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚 金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇 水形〈冬季蔬果〉——马铃薯

五行蔬果

　　招数1：同种蔬菜混合炒　　把烹炒时间相通、口味相似或互补的蔬菜同炒，可使混合后的蔬菜色泽鲜艳，且富含多种营养素及防癌活性物质，鲜嫩清淡、味美可口。 　　【花花菜谱】将胡萝卜、莴笋、西葫芦、土豆等，烹炒时各取一个，洗后切丁或丝，加黄豆芽，配以适量葱、姜、蒜，用色拉油及调味品炒成，清香爽口。

蔬果营养组合完美搭配

新鲜的蔬菜和水果还能为人体提供钾、镁、叶酸。钾元素能够保护血管，镁元素也具有降低胆固醇的作用。叶酸能降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和脑卒中的风险。 临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。

蔬果吃得少易得脑卒中

水果和蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质对于改善女性的肤质和肤色都是切实有效的！
大枣
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

5种能改善肤色暗沉的蔬果

　　当然，你已经听过上千次了，但是有三篇最新研究，强调妈妈叫我们多吃水果和蔬菜的忠告：研究结果显示，这样能帮你避开许多癌症。　　其中一篇针对183，518名男女所做的研究显示，吃富含黄酮醇的苹果、莓果、羽衣甘蓝、和花椰菜，有助于降低胰腺癌的风险，尤其是对抽菸者有益。

蔬果能降低癌症风险

有关专家建议用牙膏、食盐或玉米粉来清洗食用蔬果。因为有些皮肤易敏感者若不戴橡胶手套使用化学清洁剂，手上的皮肤就会过敏。

用盐清洗蔬果是最健康？

高血脂除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防心脏病。每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒等可以辅助降脂。 1.每天两杯绿茶。每天喝2～3杯绿茶或摄入100～750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。 2.吃益心食物。

降血脂可多吃蔬果粗粮

　　味美又抗癌的神奇蔬果：　　橘子 柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。百合 有良好的滋补营养功能，还含有秋水仙碱，适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用。 　　梨 生津、润燥、清热、化痰。

味美又抗癌的神奇蔬果

竞争对手概述，策略分析，态势展望等内容讲解

蔬果园品牌竞争对手分析

生活中蔬果的种类成千上万，颜色也是缤纷多彩，营养学家把它们分为五大类：黄色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果、红色蔬果、白色蔬果。今天，小编为你介绍这5大类蔬果的营养价值，让你享受口感美味的同时，掌握蔬果的颜色密码，吃得越“色”越健康。 对女人来说，多吃有色的蔬果，对身体大有裨益。

五色蔬果让女性吃出健康

　　今天，饮用蔬果汁俨然已成为了一种健康（健康食品）时尚，它食用方便，营养美容（美容食品），迅速在生活工作快节奏的现代社会中凝聚起了很高的人气。

健康蔬果汁的选择之道

2022寒露节气有哪些时令蔬果有哪些你知道吗?古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。

2022寒露有哪些时令蔬果

随着餐饮业的发展和家居装饰业的繁荣，仿真蔬果工艺美术产品需求量大增。

纸质仿真蔬果 引领未来趋势

市面上有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。不过吃法不一样，营养价值也不一样。以下几种常见的“双吃”蔬果，营养师也一一进行了营养分析。生吃还是熟吃，看看您最需要吸收哪方面的营养吧。

蔬果生吃与熟吃营养大不同

蔬果采购合同范本 第1篇购买单位(以下简称*方):：206室法定代表人：耿销售单位(以下简称乙方)：山东*台星华农场法定代表人：邱(1)根据中华*共和国经济合同法和*、乙双方友好协商，由*方向乙方提供水果产品名称、品种规格、计量单位、数量、金额及数量详见供货清单(清单需双方加盖公章为准)。

蔬果采购合同范本(优选3篇)

1.黄色系蔬果可以对抗感冒 这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复。

四种色系蔬果是健康的保护伞

6月1日，《中华人民共和国食品安全法》正式实施。昨日，南京市食品安全委员会在南京鼓楼广场举行了《食品安全法》宣传周启动仪式和广场咨询活动。同时南京市食品药品监督管理局公布了一批新近查处的违规保健品，专家提醒，如果保健品起效太快太明显，就要怀疑其中添加了化学药物，可以及时向药监部门举报。

蔬果减肥药中竟然添加神经抑制剂

烟台苹果莱阳梨 满街名牌蔬果多是山寨货

海南豆角、节瓜在多个地方被检出“染毒”之后，其他的海南蔬果也受到牵连。

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