葡萄干的好处有以下几点： 1.预防贫血 女性吃葡萄干有什么好处呢？女性由于每月都会有一次生理期，很容易患上贫血。脸色苍白、无血色，整个人看起来很没有生气，而且还怕冷。要是女性每天吃一小把葡萄干，就可以缓解贫血的状况，提升自身的抗病能力。

葡萄干有哪些好处

葡萄干的营养|清洗方法： 葡萄含有丰富的葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

葡萄干的营养|清洗方法

　　一般以为葡萄干又甜又黏牙，定会使人蛀牙，然而正好相反，　　美国伊利诺大学的研究显示，葡萄糖含有的化合物　　可以抑制造成蛀牙和牙周病的细菌。　　研究人员并一证明吃葡萄干的人，口腔较健康。　　并找出葡萄干内，有5种有益牙齿和牙龈健康的植化物。　　伊利诺大学芝加哥牙科学院研究员克莉丝汀。吴说。

　　目前很多女性（女性食品）都有贫血的困扰，尤其是素食（素食食品）者，虽然吃了许多富含铁（铁食品）质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢？让我们好好的来探讨一下。