干货 | 灵活使用这五类情绪管理方法，远离冲动犯错思维导图

不少人都希望学习好好控制情绪，而不少心理学家亦积极研究和提出不同的情绪管理方法，并作出归纳和比较。今日就让我们一起了解其中五类情绪管理方法吧！

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