《有序》拆书笔记思维导图

U67362080

2022-11-03

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主次归属地

事物主次

注重变化

大脑结构

混乱

拆书笔记中有关《有序》的，包括内容精华、要点、思考总结

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思维导图大纲

内容精华

作者

丹尼尔~列维汀

关于心智效率的认知科学

结合注意力、记忆分类等神经理论，为你提出解药

作者认为

在信息过载的时代，重点不是避开众多信息，而是重新组织你自己的大脑！

人类大脑进化的速度，远远跟不上信息爆炸的速度。

要点

混乱

无序

很多人都有过类似的经历，这种经历让人觉得非常的难受

经常忘记一些很重要的事情，经常会接收到一些自己根本不需要的信息

比如说现在社会，人们接触信息的机会越来越多，不管是在任何的地方，任何的环境场景下，你都会发现有很多突如其来的信息，灌入到咱们的大脑当中

有些对我们是有用的，有些对我们是没用的，那么我们怎么去分析，怎么去过滤？

大脑结构

我们的大脑结构决定，我们不能同时关注多种事情，也就是一心不可多用

如果超过几件事情，大脑就不知道了，就记不住了

比如说有一种非常科学的记忆方法，叫分类记忆法

如果说让你记住的东西超过十个不相干的物品，那这十个物品你就会很难记

但是，如果把它们分成四大类，然后每类有两个、三个，你就都会记住

大脑结构，决定了我们不能同时关注很多事情

注重变化

大脑更注重变化的东西

就是一成不变的东西，我们会选择自动忽略它

当有变化刺激的时候，大脑更容易给予关注度

除了变化的东西以外，我们能够关注的，或者说能够保持专注的，是我们内心认为最重要的事情

就是你的大脑在极其专注的状态下，去做它最重要的事情，去关注它认为最重要的事情，就可以忽略掉其他所有的客观条件

如果我们了解到什么东西对我们来讲更重要，我们就会给予它更多的关注

事物的主次

如果我们根本不能分清生活当中所有事物的主次的话，我们的大脑就会陷入无序的状态

这种无序的状态，完全是由生理以及外部环境造成的，也就是你完全控制不了你自己

这是我们大脑处理信息的方式

我们知道处理信息的方式了，我们还要知道咱们大脑怎么去组织信息

每天那么多信息，有很多东西对我们可能是有用的，或者对我们明天有用，或者对我们下个月有用

那么这些信息，目前暂时是用不到的，但是这些信息对我们有用，我们还不能熟视无睹

启动了我们大脑的信息组织方式

其实这些信息大部分是存在于我们的记忆当中

归属地

有一种非常好的方式，就是我们要练习给所有的这些移动物品，也找到一个它的归属地

思考总结

当我们把一个重要信息记在大脑以外的外脑当中的时候，我们的大脑实际上是一种放松跟解脱的感觉

如果你充分利用了外脑来解放大脑，这个时候大脑去专注的解决难题，做有意义的事情，那这就是有利的

我们想干什么干什么，做的事情往往是一些休闲类的，消耗类的，并且意义不大的，那我觉得就不是有利的部分

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