是一本经典的两性心理学专著，不管你是处在想谈恋爱、恋爱中、已经结婚、离婚等状态，阅读本书都会帮助到你，甚至有益于与朋友、同事、家人的相处
人类是非常社会化的动物。如果剥夺了和他人的紧密接触，这会令人很痛苦，人类社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要
如果他人不喜欢我们，我们要喜欢自己非常困难（的确，这样做很不现实）。大多数情况下，如果不能 从他人那里获得足够的接纳和欣赏，长期处在低自尊的人就会形成负面的自我评价
我们都需要在与他人的联系和自我保护间保持平衡，但低自尊的人总把他们脆弱的自尊心置于亲密关系之上
即使很小的距离对我们的人际关系也有着重大的影响，对此我们常常认识不足。一旦我们确定了居住、 工作或上学的准确地点，我们大体上也就决定了哪些人将会成为我们生命中最重要的人
男女两性都认为穿红色衣服的约会对象更有吸引力
对未来伴侣的期望值=伴侣的外表吸引力×伴侣接纳自己的可能性
一味故作清高没有什么作用。真正有用的是选择性地故作清高
也就是说，除了你想吸引的人之外， 任何人想要得到你都是可望而不可即的
那些能付出代价拒绝大多数人却又能高兴地接纳我们的人，才是最有吸引力的未来伴侣
如果一位男子在单身酒吧里使用中性或直接的开场白，有70% 的次数得到女性的肯定回应，而幽默式的开场白成功率只有24%。
实际上，女人说出的任何一种开场白对男人的效果都很好，有研究发现女人每次只说一声“嗨”就能搭讪
罗密欧与朱丽叶效应（Romeo and Juliet effect）：父母越是干涉子女的恋爱自由，他们彼此之间就会越 加相爱
两个人要变得亲近，必须满足三个条件
.他们必须进行有意义的自我表露。开诚布公一般有益于人际关系。
他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理 心，在异性恋的关系中如果男性能做到这一点尤其有价值
双方必须都认识到另一方具有应答性。判断出自己的伴侣理解和关爱自己（即所谓的感知到的伴侣应答性），这是亲密关系发展过程的关键要素。如果我们认为伴侣不关爱、不理解、不尊重自己，就不会把自己的秘密告诉他们
要想获得事业和人际的成功，关键在于你和别人相处的方式能让他们感受到受人重视和为人欣赏
记住别人的 名字，这是他能听到的任何话语中最甜美、最重要的声音
宽恕的一些重要构成要素存在时，宽恕就更容易发生。第一个要素是谦卑、真诚的道歉。宽恕的第二个要素是受害者一方的同理心。如果人们得到宽恕，他们一般会变得更为悔恨，这使他们不太可能重复犯错
