教资中学生的情绪思维导图

蛋糕店老板

2022-08-12

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中学生的情绪

情绪理论思维导图

中学教资

教育知识与能力

中学生情绪变化

有关教资中学生的情绪的基本介绍

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思维导图大纲

一、情绪概述

概念

情绪是人杜客观事物是否符合主观需要而产生的心理体验，是伴随特定生理反应和外部表现的一种心理过程。

四种基本的情绪：

快乐

快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。

愤怒

愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。

恐惧

恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。

悲哀

悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

情绪理论

詹姆士和兰格的情绪的外周理论：

情绪产生于植物神经系统

坎农：

情绪产生于丘脑

阿诺德：

第一个较系统的情绪理论，刺激--评价--情绪

拉扎勒斯：

核心也是“评价”

汤姆金斯和伊扎德：

情绪的动机--分化理论

二、中学生的情绪

1、中学生情绪发展的特点

①中学生的情绪不稳定，易波动；

②中学生的情绪反应强烈，易动感情；

③中学生情绪外露和表达已趋于理性化；

④中学生情绪的延续性较长；

⑤中学生情绪非常丰富；

2、中学生的情绪状态

概念

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。

分类

（1）心境

心境是一种微弱、平静和持久地影响人的整个精神活动的情绪状态。

（2）激情

激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。

（3）应激

应激是出乎意料的紧张和危机情况引起的情绪状态。

3、中学生情绪变化的两极性

（1）复杂与简单共存

（2）强与弱共存

（3）波动和稳定共存

（4）微妙的隐蔽性

注：

中学生的情绪表现具有内隐的性质。

中学生毕竟阅历较浅，涉世未深，内心深处存在希望被理解的强烈愿望，依然比较坦露、率直，当意志不能完全控制情绪时，也会锋芒毕露，遇到知己时，也会倾诉真情，所以，情绪的隐蔽性是相对而言的。

4、中学生良好情绪的标准

（1）有良好情绪的学生能正确反映一定的环境的影响，善于准确表达自己的感受。

（2）有良好情绪的学生能引起情绪的刺激做出适当强度的反应。

（3）有良好情绪的学生应该具有情绪反应的转移能力。

（4）有良好情绪应符合中学生的年龄特点。

5、中学生情绪的培养

（1）转移法

把注意力从引起不良情绪的事物转移到其他事情上，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发愉快的情绪反应。

（2）发泄法

转移注意力的方法适用于比较容易排解的情绪，对待那些难以排解的情绪应该采用合理发泄的方法。

（3）控制法

是要你懂得控制自己的情绪，并且努力把克制、忍让变成一种自觉的行为。

（4）升华法

树立正确的人生观，对人生充满信息。

6、指导中学生调节情绪的方法

（1）指导中学生了解自己情绪的特点

（2）预防中学生的高度焦虑状态

（3）培养学生高尚的情操

（4）教给中学生自我调节的具体方法

三会一课思维脑图思维导图

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2.09

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