1、饮水不足——可能导致便秘、腹胀,长期这样还可引起肠道炎症
2、饮食不干净,长期吃垃圾食品——如常喝碳酸饮料、吃快餐、不吃蔬菜,体内长期缺乏维生素;就餐应到持有卫生许可证的餐馆进餐,如果吃了不清洁或不新鲜的食物,很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状
3、暴饮暴食,进餐不规律——暴饮暴食容易出现胃部胀满不适,严重还可引起胰腺炎等问题。“吃饭没点、废寝忘食”是现在年轻人的生活习惯,然而饥一顿饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康
4、工作压力大,过度疲劳、紧张——工作节奏快,长期超负荷的工作导致过度疲劳,长期处于高度紧张的工作状态,使其自身抵抗力下降,继而影响胃分泌胃酸及胃蛋白酶的功能发生变化,引起胃炎
5、滥用药物——很多人常用布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药来缓解疼痛,此类药易对胃粘膜产生损伤,也易引起胃炎
6、抽烟饮酒——每天喝少量的红酒有利于身体健康,但如果酗酒无度,酒精不但会损伤肝脏,还会直接损害胃黏膜;吸烟很容易引起幽门括约肌松弛,胆汁反流
7、作息不规律——不少现代人习惯性熬夜,凌晨正是胃酸分泌最多的时候,长期如此,也会对胃产生损伤
8、常吃腌菜——我国北方胃癌得病率远高于南方,其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,有致癌作用