健康养生6种步行方式的好处思维导图
Sure
2022-08-23
国际心脏协会建议每周不少于150分钟(或每天30分钟)。有多少卡路里燃烧取决于你的体重和你走路的方式。以轻快的步伐,摆动你的手臂,头部正视前方，不要倾斜。
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