夏至饮食起居注意事项思维导图

夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，人体的津液消耗较多，消化功能相对较弱，人也很烦躁。因此，饮食应清淡可口，多吃清热生津，消暑祛湿的食物。在饮食起居方面也有一些注意事项，下面跟着小编一起来了解。

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