第二章体育功能思维导图

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2025-10-09

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体育活动

功能分类

功能介绍

体育功能概述，本质功能相关内容讲解

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思维导图大纲

第一节体育功能概述

一、我国体育功能研究概述

1985年曹湘君《体育概论》

什么是体育的本质功能

二、体育功能的概念及其构成要素

构成功能的量大要素：本质属性和社会需要

体育的功能有哪些

三、体育本质功能与扩展功能的界分

体育的本质功能

健身功能

教育功能

娱乐功能

体育的扩展功能

经济功能

ZHENGZHI功能

第二节体育的本质功能

一、体育的健身功能

（一）改善人体各系统的功能

1、运动系统

骨骼

加快人体骨组织新陈代谢，改善骨质血液供给和骨的生长

骨密质增厚

骨小梁更加整齐而有规律

使骨骼能够承受外界更大的张力、压力和拉力，更为坚韧

关节

关节面骨质、关节软骨增厚

肌腱和韧带变粗

关节囊、肌腱、韧带及其周围肌肉伸展性增加

提高关节的牢固性、灵活性和柔韧性，降低运动损伤风险

肌肉

线粒体数目增多

肌纤维肌纤维增粗

肌肉体积增大，结缔组织增加

脂肪

2、心血管系统

心脏

心肌纤维变粗

心壁增厚

心脏容积增大

心脏收缩搏动有力，增大每搏输出量和每分输出量，增加体循环血量

血管

血管壁平滑肌细胞和弹性纤维

骨骼肌中毛细血管数量

增大冠状动脉口径，改善心肌的供血状况

降低各种心血管疾病发生的风险和死亡率

3、呼吸系统

增大肺通气量

减少肺余气量，提高呼吸效率

提高非的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力

4、神经系统

提高神经过程-灵活性、协调性、准确定，增强分析判断能力

提高神经传导速率、增加神经传导介质、增强条件反射的灵活性、缩短反应时，提高动作的敏捷性

促进思维与智力的发展

增强中枢神经系统的调节能力-保持适中的兴奋与抑制程度、消除用脑过度引发的疲劳感、缓解紧张情绪，预防神经性疾病的发生

5、内分泌系统

促进各种激素的分泌，增强人体抵抗病毒的能力和适应能力

有助于青少年的生长发育

6、泌尿系统

肾

输尿管

膀胱

尿道

经常参加锻炼能降低肾炎、尿道结石和膀胱结石的风险

（二）发展运动能力

一般运动能力

走、跑、跳、投、支撑、负重、悬垂、攀爬基本活动能力

特殊运动能力

身体形态、机能、素质、技能、心理的综合能力

（三）提高人体适应能力

对外界自然环境的适应力

对疾病的抵抗力

伤病后的回复能力

（四）增进智力开发

大脑

脑部血液循环

能源物质

氧气

神经细胞的分支和凸起

比较、想象、推理、判断、专注力、记忆、想象力

中枢神经系统

感知觉能力

（五）促进心理健康

运动给人带来愉快和喜悦，缓解紧张和不安，调控情绪，改善心理健康

改善不良的情绪状态，提高心理承受能力

心理神经免疫学，提高免疫系统能力

（六）提高生活质量

物质生活条件、价值追求、精神追求、幸福感

提高免疫系统功能、防治疾病、增强体质、抵御衰老、延年益寿

丰富人们的情感，形成和谐分人际关系，调整心态

体育活动可以有效的增进让人的身心健康，提高生活质量，使人更健康、更有活力、更加幸福

二、体育的教育功能

（一）教导基本的生活能力

规范和改进人生存的基本能力：走、跑、跳、投等

（二）传授体育的文化知识

运动技能、自主学习、自我锻炼、终身体育

（三）促进人的社会化

社会行为规范和价值观

（四）开展爱国主义和主义教育

自尊心、自豪感

自信心

文化自信

价值观自信

SHEHUIZHUYI核心价值观

精神

以爱国主义为核心的MINZU精神

以改革创新为核心的时代精神

（五）发挥立德树人的道德价值

思想道德素质

道德情感价值

道德人格价值

伦理规范价值

三、体育的娱乐功能

（一）体育活动中的娱乐要素

自由的活动

非日常性、非生产性的活动

竞争性、对抗性、不确定性

（二）体育娱乐功能的表现形式

消除疲劳、消磨时间

恢复人性、享受人生、发展自身潜能

第三节体育的扩展功能

一、体育的经济功能

（一）体育产业成为国民经济发展新增长点

（二）体育产业发展有利于产业优化

（三）为社会提供更多的就业岗位

二、体育的ZHENGZHI功能

（一）提高国家威望，振奋精神

（二）表明国家立场，为外交服务

（三）体育是国家发展战略的重要组成部分

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