白露饮食家庭养生原则思维导图

古人将白露分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露过后，天气渐转凉，晚上会感到一丝丝的凉意。家庭养生方面也要顺应气节的变化，要多吃一些清补养胃防寒食物，少吃辛辣之物。

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