9/27学习笔记通排调补思维导图

U2110524618

2025-09-28

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废物代谢，气血调理相关内容讲解

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思维导图大纲

1. 通：疏通经络、气血、脏腑

1）疏通经络：经络是人体气血运行的通道

颈部经络不通导致手臂麻木，头疼头晕，睡眠质量不好，肩颈酸痛

针对颈部经络不通的五色灸可以贴大椎穴肩井穴，还有疼痛点

肝经不通则情绪烦躁、易怒或抑郁；两胁、胀痛；头痛（头顶或太阳穴）；眼睛干涩布满血丝

针对肝经不通的五色灸可以贴肝俞穴，太冲穴，期门穴，行间穴，章门穴

脾经不通则腹胀，食欲不振，饭后困倦（脾虚湿困）；大便黏腻不成形（湿浊内停）；皮肤湿疹（湿毒外发）；肌肉无力松弛（脾主肌肉）

针对脾经不通的五色灸可以贴脾俞穴，足三里穴，三阴交穴，中脘穴

肾经不通则腰酸冷痛（腰为肾之府）；膝盖无力；夜尿多，排尿无力（肾气不固）；耳鸣，听力下降（肾开窍于耳）

针对肾经不通的话五色灸可以贴肾俞穴，命门，太溪穴，涌泉穴

2）疏通气血：气血是人体生命活动的重要物质

气血不足症状：头发干枯、分叉、早白、脱发；气短，气喘，语声低微；头晕目眩，注意力涣散，记忆里减退；月经不调，痛经

小酯梅，有一个成分是纳豆激酶，溶解血栓，打通血管和身体微循环

五色灸：膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元带脉、八疗命门、神肾俞穴、天枢穴等

3）疏通脏腑：各脏腑协调运作的基础

脏腑不通不单纯是脏腑堵塞（脏腑之气滞血瘀、痰湿造成的堵塞）—堵车

脏腑阳虚，如肾阳亏虚，动力不足，怕冷。—没油

小脂梅，增强肝胆的一个排毒和疏泄，以及它能够修复身体所有的受损细胞

情志不畅，导致肝郁气滞

2.排：排出体内邪气和代谢废物

1）排邪气

如：外感风寒感冒

用五色灸贴贴大椎穴、肺俞穴，排出寒邪

2）排代谢废物

小仙饮：清.理肠道，平衡菌群

比利时菊粉、多元益生元：促进肠道蠕动，帮助排出肠道内毒素和宿便。排肠道毒素、宿便，解决便秘。（或者三包小仙饮做一下小排建议一周做一次）

五色灸贴：排寒排湿排淤堵，通经止痛

●通

●三七：止血不留瘀。 ●红花：通经脉，化淤血。 ●乳香&没药：打通气滞，专治运动损伤。

●排

●制草乌：排寒毒，是治疗类风湿关节炎的要药（乌头碱可溶解关节腔结晶） ●三分三：排湿毒。蜈蚣：排风毒。

3.调：调气血、情志，让脏腑之间协调运作，阴阳平衡，恢复自愈力

●火生土，心火给脾土供能，脾才能运化食物水湿。 ●水生木，肾水滋养肝木，防止肝火过旺，造成头痛失眠。 ●土克水，脾土控制肾水泛滥，预防水肿。木克土，生气发火后，肝木克脾土，则吃不下饭或拉肚子、呕吐。 ●肝胆互为表里，肝（阴）和胆（阳），肝存够血，胆才有胆汁排泄。 ●心和小肠互为表里，心火正常，则推动小肠分清泌浊。

扶芳饮

●茯苓：健脾利湿。 ●炙甘草：调和诸药，减少药物毒性。 ●肉桂：温通经脉，散寒止痛，引火归元，帮助调节身体的阴阳平衡。 ●陈皮：健脾理气，燥湿化痰，宽中开胃，调节脾胃气机，避免气滞，使消化吸收顺畅。 ●麦冬：养阴润肺，益胃生津，清心除烦。 ●气血双补，助力调和脏腑，让身体气血有序运行。

小酯梅

纳豆激酶，Sod虾青素共同作用，激活和修复身体的细胞组织，调节新陈代谢和免疫功能。从细胞层面的话，去改善身体的内环境