健康养生秋季饮食调养思维导图

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

树图思维导图提供《健康养生秋季饮食调养思维导图》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《健康养生秋季饮食调养思维导图》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：21330ea4bf6baff3bbda6b2b565bc978