处暑家庭饮食红豆杏仁露思维导图

秋季天气燥热，容易口干舌燥，可以多喝点饮品，一来润喉润肺，二来也可以增进营养的补充。秋季吃点杏仁好，杏仁含有维生素E、植物性蛋白质、不饱和脂肪酸等，可促进大脑细胞发育，其丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。

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