五个高效时间管理法思维导图

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2023-03-15

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思维导图

五个高效时间管理法

一日时间管理

介绍五个高效时间管理法

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思维导图大纲

1 石头装杯法

如果我们把杯子理解成日程表里面盛放着我们的生活，大石块代表日程表里最重要的事情，比如一个大目标；鹅卵石则代表较为重要的事情；沙子代表琐碎的事；水则是我们的碎片时间。如果想装沙子，你的生活就会被各种琐碎的事情填满，你也就很难再找时间去做那些跟人生目相关的真正重要的事。

2.艾维利法

第一步用5分钟时间在纸上写上明天一定要做的最重要的六件事；第二步标明每件事的重要次序程度；第三步到了第二天，按顺序去做每一件事你每天都从最重要的事情做起。千万别小看这6件事，这个方法源自效率大师艾维利，这个方法曾让濒临破产的伯利恒钢铁公司一跃成为全美最大的私营钢铁厂。效率大师艾维利认为，如果每个人每天能够全力以赴地完成六件对他来说重要的事。

3.罐头工作法

此方法源自一位日本作家，每一次写作的时候这位作家都会把自己关在一个温泉旅馆里，这就好比把自己关在一个罐头里，隔绝外界一切干扰因素。一心一意！埋头工作!罐头瓶其实指的是能够让我们专注的空间，比如你家中专门用作学习工作的一角，比如特定的某个自习室的某一个座位，找到适合自己的专注空间你就可以在其中高效的工作。

4.四象限法

横坐标是事情的重要程度，纵坐标是事情的紧急程度，我们可以把生活中的事分为重要且紧急、重要不紧急、这个事情看似不紧急，仿佛拖一拖也没什么大不了，可是到左后它却变成了一件对你非常重要但你却一直没有做的事情，比如减肥、比如考研考证、比如学一项新技能。正确的排序应该是：重要不紧急、重要且紧急、不重要但紧急、不重要且紧急，这四项里面最具欺骗性的其实是那些不重要但紧急的事，这一就是为什么你经常会感觉忙了一天，可到头来好像又什么都没做的原因。

5.九宫格法

画一个九宫格在中间的格子上写上我明天要，然后在周围的八个格子里依次写上你的目标维度，比如事业、健康、家庭、金钱、人脉、爱好。然后你在这个格子里写上至少一件你要做的事，然后你在这个格子里写上至少一件你要做的事。九宫格不仅可以拿来写日计划也可以写周计划、月计划、年计划；时间线越长，目标越大，长期坚持你就会发现你的每一个目标维度都在慢慢变好。时间是世间最宝贵的资源，同时也是最平等的分配。

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