2020教师招聘考试：高中体育《双杠》思维导图

孤街浪徒

2023-03-13

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教师资格证

教资-学科知识与能力

教资-体育

(一)知识与技能通过对双杠前摆后摆转体180度分腿坐的技术教学，建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。

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思维导图大纲

一、

教学目标

(一)知识与技能

通过对双杠前摆后摆转体180度分腿坐的技术教学，建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。

（二）过程与方法

在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。

（三）情感、态度和价值观

培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。

二、教学重难点

重点：双杠前摆后摆转体180度成分腿坐

难点：双杠前摆后摆转体180度成分腿坐要点的理解和运用

三、

教学方法

讲授法练习法示范法

四、教学准备

双杠活动场地

五、课型与课时

新授课第一课时

六、教学过程

（一）准备、热身、导入新课

1、体育委员整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、队列练习。(成体操队形散开)

4、徒手操：

上肢运动；肩部运动；扩胸运动；腰部运动；全身运动；

（二)讲授新课

1.双杠：后摆转体180度

（1）教师讲解双杠后摆转体180度技巧，并示范动作

要点：后摆时两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手转体成坐撑。重点是撑后摆要高，难点是髋分腿成绞形。

训练步骤：

地上俯撑，双腿转体180度，成仰撑；

两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习；

杠端支撑，左右转体练习；杠端支撑摆动后摆挺身下；

在保护与帮助下完成动作；独立完成动作。

（2）学生学习基本动作

要求：

迅速转髋，两腿尽量分开、绷直，接着做好后手掌放松；

体会转髋，转体动作，积极支撑，自我保护为主；

以肩为轴前摆后超出杠面；记动作要点，加深领会，在保护与帮助下完成动作。

保护与帮助：站在练习者转体方向的异侧，用一手扶学生支撑臂，另一手托其右腿。

（3）在老师指导下完成双杠后摆转体180度。

（三）练习

学生再次练习动作

教师讲解与示范，巡回指导，纠正错误动作。

（四）

小结

今天我们学习了双杠这项运动，这是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学，我们掌握了双杠转体180的技巧，发展平衡控制能力和灵敏等素质。

（五）布置作业

课后可以根据实际情况练习双杠锻炼身体

七、板书设计（略）

八、教学反思

双杠前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好地完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。

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