用国家通用语言文字写作;角度自选，立意自定，标题自拟;小学、幼儿不少于800字，中学不少于1000字。
树，砍断树枝还能再生;草，烧尽了还能再长;花，凋零了还会再开，但是我们的生命只有一次，生命和健康弥足珍贵。抗击新冠肺炎疫情是一场艰巨的战“疫”，但是党和国家始终秉持着人民至上、生命至上的信念，最大程度保护了人民生命安全和身体健康，成功控制住由德尔塔变异株引发的疫情，迎战奥密克戎变异株。三年的抗疫战斗，病毒弱了，我们强了。新冠病毒的致病力明显下降。但这并不意味着抗击新冠病毒这场战争结束了，从今天起，我们都要成为自己健康的第一责任人。
做自己健康第一人要有积极的心态。疫情防控政策优化初期，一二线城市陆续出现感染高峰。部分人产生恐慌心理，担心买不到药，害怕看不了病，恐惧成为重症。但是我国三年来的抗疫实践表明，我们国家和社会的应对新冠病毒的能力在不断增强，我国的疫情防控方针政策也是科学的，所以无需产生恐慌心理。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。我们要坚信疫情必将会过去，生活会回到从前。积极配合新的疫情防控要求，打赢战“疫”。
做自己健康第一人要有科学的“打法”。疫情防控政策优化不是所谓的“完全放开”“不管了”，而是要有科学的“打法”。随着新冠病毒的变异，目前奥密克戎的特点是传染性强、致病力弱，重病率低。虽然防疫措施在适时调整，但是个人防护措施仍然要坚持，万万不可放松。及时接种疫苗，戴好口罩，保持适当的社交距离，勤洗手，多通风，重点关照“一老一小”，这些点滴小事都是每个人的分内之事。
做自己健康的第一人要兼济他人。随着疫情防控措施调整优化，我们的城市陆续恢复往日的“烟火气”，马路上车辆穿梭不息，商场里人头攒动;工地上、车间里，机器轰隆、工人忙碌，复工复产的节奏加快。但是随之而来的是感染人数剧增、医疗资源紧张，在这种情况下，我们不能独善其身，在做好自身防护的同时还要兼济他人。疫情中的居民互助，把药送给最需要的人;诊所没有趁机牟利，而是把退烧药免费发给大家;轻症患者居家隔离，把有限的医疗资源留给有需要的病人。疫情面前，我们无论来自何地、无论身处何方，都是休戚与共的命运共同体。如果每个人都能当好自己健康的第一责任人，把健康知识、抗击疫情的信心和能力传递给更多人，最终把健康掌握在自己手中，那我们终将度过疫情的寒冬，迎来春暖花开。
古人云：“万人操弓，共射一招，招无不中。”疫情防控需要每个人的参与、理解、配合和支持。在战“疫”决胜的关键时刻，我们同担当、共命运，凝聚起抗击疫情的强大合力，贡献出自己的涓滴之力，我们定能迎来全面胜利的曙光。
