四类人不该拒绝零食思维导图

　　除了正常的一日三餐之外，一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。 　　老年（老年食品）人如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化（消化食品）、富于营养的零食。 　　学龄儿童（儿童食品）如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。

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