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15个饮食习惯让你受益终生思维导图

迷人小天后
2023-02-20
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15个饮食习惯让你受益终生
公共卫生知识
营养与健康
受益终生
饮食习惯
营养

  1、复合维生素早饭后吃。   研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。   2、每餐之前喝两杯水。   这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。

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