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降低钠吸收的简便方法思维导图

峡路再相逢
2023-02-20
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降低钠吸收的简便方法
公共卫生知识
营养与健康
简便方法
吸收
营养

  你有没有困惑过为什么商店买的冰冻pizza和奶奶最爱的沙锅菜吃起来特别好味?这些美食和其他的各种加工过的食物的共同点就是盐——大量的盐。如果你的饮食中的过多的钠含量已经成了一个问题,那么减少你的摄入量的第一步是少购买那些食物而多去自己煮东西吃——就像我们每天在厨房煮食都会注意健康营养一样。

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