老人吃饭注意十宜又好又健康思维导图
几点疏雨
2023-02-20
常常听到老年朋友们说：人老了，“胃口”也小了，吃饭少了，食欲也差了。的确，随着年龄增长，老人的消化功能已悄悄地发生变化，如胃扩张能力减弱，胃酸缺乏，消化酶的活性下降，都会使食物水解不完全，影响消化与营养物质的吸收。那么，如何调整老人的饮食，让他们吃得又好又健康呢？ 一，食物宜杂。
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