吃粗粮并非人人皆宜思维导图
谎话最甜
2023-02-20
近年来，不少得了“富贵病”的人对过精的食物产生了畏惧，热衷于吃粗粮，因此粗粮馆、杂粮店随处可见。 粗、杂粮含有丰富的营养及大量人体所需的纤维素，具有润肠通便、减肥健美等保健功能，还能降血压、降血脂、降胆固醇、调节血糖。
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