吃自助餐，应先吃开胃凉拌菜思维导图
余生愿你常欢笑
2023-02-20
现在，人们吃自助餐的机会越来越多。有的人追求“扶墙进、扶墙出”，可有的人却发愁吃一点就饱。怎样吃自助餐才能健康、划算，又满足呢？中国农业大学食品学院副教授范志红，人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉共同提醒，别吃太多、勤拿少取是吃自助餐的首要准则，不仅利于健康，也合乎礼仪。
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