介绍3种愉快又有效健脑方法思维导图

　　听音乐　　音乐可以激发大脑中产生情绪的杏仁体的活性，减少恐惧及其他负面情绪，增加愉快感觉。音乐训练可以强化大脑，音乐家的运动皮层、小脑和胼胝体（连接两脑半球的组织）、感觉皮层都比普通人发达。即使在运动中，听没听音乐也对健脑效果有很大区别。

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