肥胖的膳食防治原则思维导图

　　治疗原则是达到能量负平衡，促进脂肪分解；适当控制饮食；增加体力活动。　　（1）控制总能量摄入　　循序渐进，控制减重速度；　　使每日总能量摄入比原来日常水平减少约1/3（男性1200～1500kcal/天，女性1000～1200kcal/天）；　　一般成人每天摄入能量控制在1000kcal左右，最低不应低于800kcal。

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