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10种食物吃出乌黑柔顺秀发思维导图

深知
2023-02-20
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10种食物吃出乌黑柔顺秀发
公共卫生知识
营养与健康
食物

食物多样性，可以帮助头发更健康、漂亮，这些食物，大体上倾向于蛋白质、水果、蔬菜、全麦食物、豆类、鲑鱼、低脂牛奶等。但是有项研究发现，过度补充维生素A会导致头发脱落。 头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等，这些都说明头发健康出现了问题。

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