青菜吃多的四大害处思维导图

清风浅

2023-02-20

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青菜吃多的四大害处

公共卫生知识

营养与健康

青菜

健康

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

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