空腹时勿吃甜食思维导图

　　人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。 　　首先，空腹的时候不要吃甜食。 　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。医学|教育网|整理。

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