秋季常喝黑芝麻粥 告别皮肤干燥思维导图

　　秋季常喝黑芝麻粥 告别皮肤干燥 　　立秋后，很多人开始皮肤干燥，吃点什么好呢？试试黑芝麻。 　　主题： 　　黑芝麻粥 　　食材： 　　黑芝麻10克、大米50克，白砂糖或蜂蜜适量。 　　做法： 　　1.将黑芝麻炒出香味待用； 　　2.煮大米成粥，快要熟时加入芝麻，再加入白砂糖或蜂蜜即可。

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