糖尿病的饮食原则思维导图

　　避免肥胖，维持理想且合适的体重。 　　定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 　　少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮等含油脂高的食物。 　　烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。 　　饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

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