维生素B的作用思维导图
浪尖
2023-02-20
维生素B的作用： 维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。 1、维生素B1的营养作用是糖在体内的代谢进一步代谢。
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