失眠表现有哪些思维导图

失眠表现有哪些： 1、入睡困难。 2、不能熟睡，睡眠时间减少。 3、早醒、醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。 5、睡过之后精力没有恢复。 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

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