苹果连皮吃有效提高记忆力思维导图

苹果连皮吃有效提高记忆力： 苹果是日常生活中最常见的水果之一，很多人也比较喜欢吃苹果，但比较讨厌苹果皮的口感和味道，时常就习惯吃前先削皮，但是把苹果削皮后再吃是一大误区，苹果连皮吃有很多好处，还能提高记忆力。 1、膳食纤维最多 一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。

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