秋天吃什么可以去火思维导图

秋天吃什么可以去火: 一、多吃流质食物 我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。 二、多吃蔬果 新鲜的蔬菜水果一定要多吃。

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