饮淡酒多吃蔬菜保护肝脏: 加藤指出,对于不饮酒的人来说用不着勉强自己为了调查结果的死亡率而开始饮酒,如果是饮酒的人,应当将饮酒量控制在一天两盅之内。尤其需要注意的是,这样的推荐量并非固定,因为每个人的酒精耐受程度不同,女性的饮酒量也应当比男性更少。 如果空腹饮酒,酒精的吸收速度会加倍,人也更容易醉。
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