什么食物能让大脑越来越聪明思维导图

什么食物能让大脑越来越聪明： 脑力劳动者的饮食保健原则： 第一：常吃鸡蛋，牛奶，豆类等富含蛋白质的食物； 第二：从事脑力劳动者的朋友一般运动量比较小，对脂肪的消化量也不大，所以不宜食含脂肪的食物，否则会导致身体肥胖； 第三：要注意多给大脑补充营养，每天坚持一小把坚果系列的健脑食物； 第四：不能少吃或不吃

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