降压食品的饮食规则思维导图

降压食品的饮食规则： 1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。 2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。 3、要多吃新鲜蔬菜和水果医学|教育网搜集整理。 4、吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。

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