孩子补钙的12种健康方式思维导图

孩子补钙的12种健康方式： 1、汤 用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。 2、奶酪 所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 3、酸奶 有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶。

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