牛肉配土豆 食物搭配吃营养高功效显著思维导图

有一种食物搭配法叫“鸳鸯配”你知道吗？其实，从营养学角度上来看，两种食物或两种以上的食物，若合理搭配，营养会更高、功效会更显著。具体下面我们来看看。 猪肝配波菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效。

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