晚上补钙效果好是真的吗？思维导图

晚上补钙效果好是真的吗？为帮助大家了解，树图思维导图小编搜集整理了一些有关信息，分享如下，供参考。1、 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

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